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我如何在倾听时定期戒烟？
转到我收听的界面，单击右下角的“设置”按钮。
进入“设置”界面后，单击“睡眠设置”。
进入睡眠环境后，我们可以根据您的需求选择不同的时间。
当然，您还可以自定义上面未设置的时间，然后单击顶部的“返回”返回按钮。
当提示“冷却我在45分钟后听取书”意味着设置成功，然后45分钟后，如果没有我们的手动操作，酷书将自动退出。
