心潮

心潮app是一款帮助你快速放松的健康软件，在这里汇聚众多的功能，帮助你快速放松心中的压力，改善睡眠，调节情绪，守护健康，喜欢的伙伴就来心潮安卓版下载体验。 1-睡眠·好 睡眠好是心理健康的基础。内嵌大量的冥想曲、白噪音和助眠治疗音乐，帮助你睡得更香。试验显示，85%的人的睡眠速度提高了80%，睡眠质量提高了70%。 2-读心·准 身心的健康是否看不见摸不着?结合 AI深度学习技术，利用专利监控算法，快速发现心率、 HRV等身心关键值，科学计算身体和心理平衡指数。 3-压力·小 测验、学习、工作、演讲、面试……压力随之而来。在生物反馈的基础上，结合视听觉放松、心理暗示、呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想情绪状态。 4-效率·高 一个心理学家用“猴子的大脑”来描述分散的注意力。基于番茄钟时间管理法，研发了情景化的专注法，使浸入图书馆、寝室、办公室、咖啡厅……世界中的高效完成工作学习! 一、临阵减压 以生物反馈为基础的临场快速心理放松训练，结合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，通过监测使用者的压力变化调整减压策略。适合任何感到紧张、焦虑、愤怒等高压力的场景，帮助使用者调整至理想情绪状态。 其中动态调整阶段将对生理参数进行实时同步监控，并计算用户情绪压力状态，红色为不平衡状态，蓝色为正在改善，绿色为进入平衡状态。 二、监控的作用 采用先进的自适应算法，利用手机摄像捕捉、分析面部毛细血管的细微变化，实现瞬时心率和内隐呼吸的监测，将监测情景分为五种：常规情况、放松状态、运动后、紧张不安、情绪激动等五种情况，在不同使用情况下心率参考范围有所不同。 前端对准取景框，软件会自动进行识别(框变绿)，脸部尽量正对光源，避免其它光源，不能在强光及杂乱的光线下进行。另外，在监测时，请尽量保持头部及面部安静，不要讲话。 三、音乐减压 每天进行呼吸练习，缓解长期的情绪紧张和压力。共有放松、舒眠、振奋、静心四大场景，请根据实际需要进行选择，可以配合做临阵减压。 四、心功能 心灵是遥远而宁静的角落，这里可以吸收并鼓励所有的声音和情感，或者点击心钥，写下你的三行心书，那是你的秘密，忧虑，最糟糕的记忆，把所有的东西都交给月光，流水，流过的星星，说出你的心事，今夜愿你能放下，好好睡觉。 *引言是邀请高级催眠师所录制的，所以声调和音色都有自己独特的地方 *强烈推荐佩戴耳机，以达到最佳效果。 *使用期间，有任何疑问或建议请浏览【意见反馈】 *支持监控结果一键分享到 QQ、微信、朋友圈或微博 *欢迎关注微信公众号&新浪微博：心潮工作室 以上就是心潮app的介绍了，由此可见软件是非常不错的，丰富功能，帮助你科学减压，守护身心健康，欢乐多多，喜欢的伙伴就来下载体验。 达到当天最大量API KEY 超过次数限制