潮汐(tide)

Tidali是一款健康应用软件，提供健身、营养、睡眠等知识，以及健身、饮食、睡眠等方面的建议和指导。 潮汐可以记录用户的运动、饮食习惯、睡眠情况等，并给出相应的建议和优化方案，帮助用户更好地管理自己的身体和健康。

潮汐简介

我总是被各种琐事和诱惑打断，长时间无法集中注意力，因为拖延和懒惰，有很多事情，但我无法开始，时间在无情地流逝，我不知道如何开始新的一天。我尝试了很多时间管理方法，但效率仍然很低，而且没有帮助。事情越来越多，时间越来越少，压力越来越大。如果你有以上问题，试试"Tide" "让你暂时放下手机，开始你的专注之旅。

软件特色

1.让你集中注意力的计时器：

基于番茄工作法，每次专注25分钟，休息5分钟

支持自定义持续时间和休息模式，自定义一个方便的专注计时器

2，onetidaldailypostperday：

每天dailyseletectionofbeautifliftifictursessandentensences，decticatedToeverververyOnewhoisseriousEnseriousanddedicated

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3.TheSoundJourneyofnature ：

选择5种声音之旅：海浪、雨、森林、冥想和咖啡店，随时随地回归自然

原汁原味的音乐融合播放功能，边听自然边听歌

计时过程中，点击计时圈暂停播放白噪声

4. 极简设计的强大功能：

简洁大方的界面设计，自然绚丽的情景色彩

精心挑选的排版字体，汉字来自自子宫坊#8482;的匠心之作

采用Google的MaterialDesign材质设计语言

软件特色

-sleepandnapmode,takeanapduringthedayandsleepapatnight

-睡眠数据分析，知道每次睡觉

2.Relaxbreathingguide

-BalanceBreathing：适用于平静情绪和缓解压力

-4-7-8呼吸：适合放松身心，快速入睡

3.FocusTimer

-番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟

-沉浸式专注模式， 帮您戒掉手机瘾

更新日志

v3.37.0版本

-添加了多种桌面小部件，现在可以在您的桌面上自由添加

-睡眠报告新增"睡眠规律"分析，帮助您掌握睡眠规律，睡得更好

-优化今日体验，更方便

v3.23.1版本

-冥想睡眠故事离线缓存优化，提前下载，可播放下载的正念医学离线或睡觉 故事

-冥想导师添加介绍信息，让我们每天都在练习中认识导师！

-YogaNidra系列冥想新用户指南，教你如何更好地练习YogaNidra冥想，并回答各种使用问题

-睡眠闹钟和灯光唤醒随机播放升级为主题声音动态唤醒，每天醒来

-修复部分设备排版显示问题s

v3.19.2版本

NewdailypostdesktopgroupNowyoucanfreelyaddittoyourdesktop

在睡眠功能中，添加闹钟音量调节，现在可以自由调节闹钟音量

冥想播放器优化，给你更好的体验

v3.14.4版本

-mediacontrolcenterofthenotificationbarofthesoundscene ,你可以在暂停状态下向右滑动移除该组件；

v3.13.1版本

-优化了冥想练习的详细页面；

-优化了缓存清理功能；

-新增了焦点中断恢复功能；

v3.12.1版本

-冥想、睡眠故事内容支持离线使用；

-新闻声音场景：friedtea、rockrain

-新闻睡眠故事：summerofwatermelon、whitelighthouse< /p>

v3.11.3版本

-首页布局优化，更方便访问冥想内容和睡眠故事

-新增睡眠故事：夏日电车

-新增声音场景：水星、火星

v3.10.6version

-Bugfix

-Newsoundscene:Firefly

-Newsleepstory :过三峡,夕阳西西里,何必睡,再见桃花源

-新增冥想练习:洗碗,春天

v3.9.2版本

新增在线搜索功能

Newsleepstory:wintersolstice

Newsoundscene:steppingonthesnow,harbor

Newmeditationpractice:insomniaboreexams,winter

v3.6.2更新

-onthesoundscene新：布谷鸟，咖啡豆，桌球，汽车，碗，苏打水，洗衣机，旅行家

-睡眠故事新：天后花园，同一个花园，秋分，盲女

-新冥想练习：面对改变，醒来， 每周早晨、金矿工、工作失眠、课前、拒绝他人、无聊、烹饪、旅行前

-全新内容"睡眠故事"专为您的困倦而设计。 心静美丽，伴你入眠。

v3.3.1更新

-新增在线音效：网球、冰川、星际

-新增在线冥想练习：寺庙冥想、戴面具、太空行走、聆听、提高专注力

-您可以在个人主页查看您最喜爱的日报

v1. Version2.0

1.修复了已知bug

2.优化了一些界面细节

3.修复了applicationname显示errorright的问题。