蚂蚁庄园2023年3月19日低盐饮食是摄入盐越少越健康吗

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不是

当然

:"盐并不意味着少吃为了健康，少吃盐实际上就是少吃钠。虽然吃太多盐会增加身体负担，对血压不利，但钠也是人体必需的营养元素，参与人体的许多生理功能 .

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